Hvilke matvarer forårsake eksem?

Legs med atopisk eksem.

Personer som jevnlig lider av kløende utslett og hudsykdommer som eksem lurer ofte på hva årsaken kan være, og hvis det er noe de kan gjøre for å hindre utbrudd. Det første trinnet i denne type innledende selv diagnose og behandling kan ligge i å lære hvordan matvaner kan påvirke hudlidelser.

Matvarer som kan utløse Eksem


Blant de mange ting som kan forårsake eksem å gjøre en uønsket utseende, kan matvarer være den mest oversett. I stedet for å bare fokusere på eksterne elementer som øker eksem er alvorlig, er det på tide å også ta en god hardt se på hva du ingest på en jevnlig basis. Når du har identifisert et sett med triggere, ta informasjonen med deg til en lege for bekreftelse og eksem behandlingen råd.

Mest vanlig mat Utløsere

Som andre områder av helsevesenet, matvarer som forårsaker eksem varierer fra individ til individ. Prøving og feiling, kombinert med nøye hensyn til symptomer er fortsatt den beste måten å finne ut hvilke matvarer kan forårsake gjentatte utbrudd av eksem. Ifølge leger og forskere med Westmead Children Hospital , følgende matvarer oftest utløser moderat til alvorlig eksem utbrudd, spesielt hvis pasienten har matallergier.

  • Meieriprodukter (spesielt kumelk)
  • Egg (alle egg deler kan forÃ¥rsake utbrudd, men det hvite kan forverre eksem symptomer)
  • Hvete (som regel all-gluten korn)
  • Peanøtter

Andre matvarer som kan forårsake Eksem

I tillegg helsepersonell assosiert med The National Eksem Society og The University of Marylands Medical Center sitere mat i denne seksjonen som andre, mindre vanlig eksem triggere.

  • Soyaprodukter
  • Frukter som sitrus og bær
  • Mange nøtter (dessuten bare peanøtter)
  • Fisk og fiskeoljer
  • Mais, tomater og mange andre grønnsaker
  • Konserveringsmidler og tilsetningsstoffer
  • Raffinert mat
  • Sukker
  • Matvarer med et høyt innhold av mettet fett som fatty meats og fjærfe
  • Kamille

For Gravide

De fleste (men ikke alle) spedbarn og barn som opplever eksem har en eller flere foreldre med noen form for atopisk tilstand. Dette kan omfatte astma, høysnue, allergi eller eksem. The University of Marylands Medical Center sier at forskning rettet mot fastslå hvorvidt gravide mødre kan passere på eller hindre eksem ved å justere sin diett har aldri gjort definitive resultater. Av denne grunn er det viktig for gravide å fortsette å spise næringsrik mat for å sikre riktig utvikling og vekst av fosteret. Rådfør deg med legen din før du gjør noen endringer i et ellers sunt kosthold.

Eksem Forskning


Det eneste som forskerne enige om kosthold og eksem er at matinntaket kan gjøre en forskjell i symptom alvorlighetsgrad. Imidlertid ga en rekke dobbeltblinde vitenskapelige studier som abstracts lenke under vidt forskjellige resultater med et stort utvalg av effekt indikasjoner. The National Eksem Society rapporterer at ingen test eller undersøkelse finnes som 100 prosent avklarer hvilke matvarer forårsake eksem.

Ting å unngå

Hvis du lider av eksem og ønsker å minimere dine symptomer, først ta kontakt med legen din for å skape en aktiv behandling plan. Det er også en god idé å unngå matvarer listet opp nedenfor, da de kan inneholde triggere ukjent for deg.

  • Boxed kakemikser som inneholder meieri elementer, konserveringsmidler og hvete
  • Eske og frosne forretter som kan inneholde konserveringsmidler, tilsetningsstoffer, nøtter, soyaprodukter, hvete, melkeprodukter eller mettet fett
  • Pakket godteri, kaker og kjeks som inneholder nøtter, konserveringsmidler, tilsetningsstoffer, peanøttsmør, hvete, raffinerte oljer eller meieriprodukter
  • Pakket te med ukjent ingredienser
  • Pakket frukt snacks

For å minimere dine symptomer enda mer, bli en ivrig pakke leseren mens shopping. Mange raffinert og prepackaged matvarer inneholder en overraskende mengde ingredienser som kan forverre symptomene på alle typer eksem .

Beslektede emner